Bælgfrugter for begyndere – sommerhold

Lav lækre vegetariske retter med bælgfrugter og få ny madinspiration.

Få en smagfuld introduktion til bælgfrugternes verden, og lær at lave nemme, sunde og proteinrige vegetariske retter. På dette sommerkursus får du både viden, teknikker og inspiration til hverdagsmad med mindre kød.Læs mereVælg dato og tidFOF København og NordsjællandKurserFamilie, børn og ungeMadlavningBælgfrugter for begyndere – sommerholdVidste du, at...De nye officielle danske kostråd anbefaler, at vi spiser mindre kød og flere bælgfrugter – mere specifikt skal vi spise 100 gr. om dagen. Bælgfrugter er kikærter, bønner og linser – de er planterigets proteiner.Klimaaftrykket for bælgfrugter er lavt, sundheden er i top, og så mætter de rigtig godt. Bælgfrugterne indeholder ud over protein også en hel del kostfibre og vitaminer. Bælgfrugter er helt enkelt en gevinst for hjertesundheden.Hvordan kommer du i gang?På dette sommerkursus skal vi lave velsmagende og simple vegetariske retter med bønner, linser og ærter. Du får viden om og inspiration til, hvordan du kan få dit proteinbehov dækket med mindre kød i kosten.Kurset er for alle, og du behøver ikke at være rutineret i at lave mad i forvejen.Efter madlavningen går vi til bords, smager og nyder resultatet!Værd at videMedbring forklæde, karklude, viskestykker og 2-3 bøtter til evt. rester.Råvarer er inkl. i prisen. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.Tilbage til toppenIndlæser holdHer kan du mødeLæs mereLiv Teilmann NielsenSe mereVælg dato og tidKlik på et tidspunkt for mere info og tilmelding.man.17/08Bælgfrugter for begyndere#2624004017:00 - 20:25Aftenskolernes Hus, Kbh NV, København NVLiv Teilmann Nielsen (1)503,00 kr.Se mere