Yoga ugekursus med fordybelse – sommerhold

Dyk ned i restorativ, yin og vinyasa yoga på sommerhold hos FOF København og Nordsjælland. Afstress krop og sind –…

Forkæl dig selv med et yoga-ugekursus med tid til fordybelse, ro og ny energi. Gennem rolige yogaformer som hatha, yin og restorativ yoga arbejder du med kroppen i et trygt tempo og får mulighed for at give både krop og sind et velfortjent pusterum.Læs mereVælg dato og tidFOF København og NordsjællandKurserMotion og sundhedYogaYoga ugekursus med fordybelse – sommerholdYoga ugekursus – ro, fordybelse og ny energiForkæl dig selv med et yoga-ugekursus, hvor der er tid til både mental og fysisk fordybelse. Undervisningen foregår i rolige og nærværende rammer og giver mulighed for at komme helt ned i gear og give kroppen ny energi.På kurset arbejdes der i dybden med traditionel hatha yoga, restorativ yoga og yin yoga, som hjælper med at løsne dybereliggende spændinger i kroppen. Den rolige og blide undervisning giver plads til at mærke kroppen, finde ro og skabe balance mellem krop og sind.Sådan foregår undervisningenHver dag har et særligt tema, som er med til at fordybe yoga-praksissen. Her er der fokus på at møde kroppen med omsorg og opmærksomhed. Du kan opleve øget ro, bedre koncentration, smidighed og velvære samt en forløsning af spændinger i krop og sind. Hver undervisningsgang afsluttes med afspænding.Kurset ledes af Heidi Myhre, som er fysioterapeut og kropsterapeut. Hun har specialiseret sig i yoga og pilates og er kendt for sin nærværende undervisning og sit fokus på den enkelte deltager.Tilbage til toppenIndlæser holdYoga ugekursus med fordybelse | Sommerhold på aftenskole Her kan du mødeLæs mereHeidi MyhreJeg underviser med fokus på balance mellem styrke, ro og kropsbevidsthed. Med baggrund som fysioterapeut, yogalærer, pilates-instruktør og kropsterapeut guider jeg dig til at skabe overskud og velvære – så kroppen bliver en naturlig kilde til energi i hverdagen.Se mereVælg dato og tidKlik på et tidspunkt for mere info og tilmelding.Start man.10/08Yoga ugekursus med fordybelse#2613082710:45 - 13:45ma, ti, on, to4 mødegangeSøborg, Maglegårds Allé, SøborgHeidi Myhre1.055,00 kr.Se mere