Mette Borre: Gigt og middelhavskost

When

Tue, 10 Nov, 18.30–01.00

Where

Kedelhuset, Hillerød, Hillerød

How much

From 150 kr

Kom til foredrag med klinisk diætist, Mette Borre, og få viden om, hvordan kost kan påvirke livet med gigt og inspiration til gode spisevaner.

Kom til foredrag med klinisk diætist, Mette Borre, og få ny viden om, hvordan kost, motion og tarmens mikrobiom kan påvirke livet med gigt. Foredraget henvender sig til dig, der lever med en gigtsygdom eller interesserer dig for inflammation, sundhed og livskvalitet – og som ønsker konkrete indsigter i, hvad du selv kan gøre i hverdagen.Læs mereVælg dato og tidFOF København og NordsjællandForedrag, debat og højskolerSundhed og eksistensMette Borre: Gigt og middelhavskost Bliv klogere på sammenhængen mellem ernæring og gigt og de virksomme ingredienser i middelhavskostDette foredrag dykker ned i, hvordan kost, bevægelse og tarmens mikrobiom hænger sammen med gigtsygdomme – og hvad du selv kan gøre for at understøtte kroppen i hverdagen.Ved kroniske gigtsygdomme kan træthed, smerter og manglende overskud fylde hverdagen. Inflammation i kroppen, som skyldes gigtsygdomme, kan betegnes som en slags ”infektion” og give nedsat livskvalitet og smerter. Til gengæld kan god ernæring og fysisk aktivitet give energi samt styrke kroppen til at opnå en god hverdag, et godt funktionsniveau og en forbedret livskvalitet.Men hvordan påvirker kosten og den fysiske aktivitet rent faktisk vores krop – både forebyggende og når sygdomme giver gener i hverdagen? Er der nogle særlige fødevarer eller kostformer, der egner sig godt til at give mere energi og et bedre velvære ved gigtsygdomme?Det er vist, at træning kombineret med sund kost medvirker til at forbedre velbefindende og livskvaliteten hos personer med gigt. Middelhavskostens effekt på forebyggelse og behandling af inflammatoriske sygdomme er kendt og veldokumenteret.Denne aften får du blandt andet indblik i de virksomme ingredienser i Middelhavskosten. Du bliver også klogere på tarmens mikrobiom – de billioner af bakterier i tyktarmen, som påvirker immunforsvaret og kan spille en vigtig rolle for inflammation i kroppen.Der vil være mulighed for at stille spørgsmål undervejs i foredraget.Om Mette BorreMette Borre er specialist i ernæringens betydning for vores sundhed, tarmsygdomme, tarmen og dens betydning for sygdomme herunder inflammatoriske sygdomme. Hun udkommer snart med en ny bog om gigtsygdomme og ernæring.Som klinisk diætist arbejder hun bl.a. med sygdomme i mavetarm-kanalen samt kræftsygdomme. Igennem sine aktive år inden for feltet har hun bl.a. været forfatter og medforfatter til en række lærebøger og har sammen med læger udarbejdet danske guidelines og artikler til behandling af cøliaki, leversygdomme, forstoppelse og irritabel tyktarm.Hun er også medforfatter til bogen Rigtig god fordøjelse og de meget populære bøger Low FODMAP Diet – giver ro i maven samt bogen Toptrimmede tarm. Foruden dette er hun også aktiv underviser for patienter og fagfolk og er ligeledes ofte at finde på TV, i blade og magasiner.Udforsk flere foredrag og debatterEr du nysgerrig på mere? Find alle vores aktuelle foredrag og debatter i