Psytrance Dance Fitness Workshop

When

Sun, 1 Nov, 15.45–17.00

Where

Folkehuset Absalon · Vesterbro

How much

From 60 kr

Psytrance Dance Fitness er en høj energisk træningsform i cirkel og organiseret kaos.

Vi træner/danser hovedsageligt til GoaTrance. En pulserende, hypnotisk og energisk elektronisk musikgenre. Udover søndagsworkshops er holdet fast på programmet hver onsdag kl. 15. Vi starter timen blidt og varmer kroppen godt igennem, hvorefter tempoet stiger. Dette er kredsløbstræning med fokus på koordination, flow og energi. Størstedelen af tiden vil bevægelserne være styrede, men vi vil bevæge os frit til rytmen ud fra specifikke guidelines. Vi bevæger os i indendørssko da vi skal hoppe, fjedre og stampe en masse. Slutteligt strækker vi ud og afslutter med en liggende afspænding. Forvent at svede meget, at blive udfordret koordinativt og at blive glad i låget. Alle kan deltage. Mest af alt handler det om at have det sjovt og groove til musikken. Vi ses på Floor!!! Om underviseren Lars Christian Feit Andersen er uddannet krop og bevægelseslærer fra Gotved instituttet og underviser til daglig i Gotved gymnastik. Han har en baggrund i fysisk teater / danseteater, laver sjove ting og har en forkærlighed for at bevæge sin krop til trance og vil nu gerne dele dette som en træningsform. Praktisk info Pris: 60 kr. Lokale: ‘Klubben’ på 1. sal Der bliver varmt i lokalet, så tag let tøj på og evt. en vandflaske med.